Recept nr.4 - Smoothie med skogsbär
Nu var det längesen jag provade på en smoothie, så då tyckte jag att det var dags och det passade underbart denna fredagskväll. Här kommer recept & detta recept är bra för sånna som vill tänka lite mera på figuren, inte några sötningsmedel i och inget socker.
Såhär gör du:
1. Häll apelsinjucien i matbredarskålen. Lägg i bananskivorna & hälften av skogsbären. Kör blandningen slät!
2. Tillsätt sedan resten av bären och kör blandningen slät igen. 
3. Servera i höga glas eller andra fina serveringsglas. Om du vill kan du dekorera med
en apelsinskiva på kanten!
Betyget:
Det här var en helt fantastisk smoothie, en fräsch smak av alla bären, bananen & apelsinjucien.
En väldigt mättande smoothie, men definitivt ett nyttigt mellanmål eller gott att ha till TVn. Något jag tycker är bra med drycker som denna, är att man inte behöver socker i.. eftersom bananen i sig är väldigt söt så räcker den som sötning i det hela. Ni borde verkligen testa denna smoothie och jag hoppas att ni tycker om den lika mycket som jag, Helene gjorde! 
Puss & kram
Amanda ♥
Recept nr. 3 - Friskt med jordgubbar & ananas♥
Men har testat det tredje receptet i boken. Så här ska ni få lite instruktioner och receptet.
2 glas
150 g frysta jordgubbar
3 dl ananasjuice med lång hållbarhet
1 msk strösocker
Dekorera med ananasklyftor!
1. Här har ni ingredienserna jag använde ( bortse från sockret, hade inte i en hel dl haha ;* )
2. Lägg i alla ingredienserna i mixern och MIXA!
3. Servera i fina glas med sugrör, underbart!
betyget: Det var en frukitg och fräsch smoothie. Den passar bra till sommaren, när det känns lite varmt och svettigt. Men den passar nog bra lite närsom, för den var riktigt god. Båda två provsmakarna, Helene & Julia tyckte om den och gav den ett högt betyg.
Eftersom att jordgubbarna och ananasjuicen är rättså söta, så behöver man egentligen inte sockret... det gör man som man vill. Den här skulle jag definitivt göra flera gånger, därför får den betyget :
/
Amanda Kharchi ♥
Recept nr.2 - Morotscocktail
Här kommer receptet & hur du ska göra:
1 glas
85 g råa morötter, skalade och grovhackade.
1 skiva ananas, grovhackad
1 tsk pressad citron
1 msk flytande honung
Is
1. Alla ingredienserna, morötter, pressad citron, flytande honung & annans.
2. Hacka morötterna, ananasen. Lägg sedan i det i matbredaren & häll i den pressade citronen och honungen.
3. På med locket och mixa blandningen!
4. Här är resultatet, cocktailen serveras i glas!
Betyg: Det här var ingenting för mig, smaken var inte den jag hade trott att den skulle vara. Så efter att ha smakat på cocktailen så provade jag att sila den, så att jag bara fick själva juicen, blev lite godare då. Jag tog även i lite mera ananas och citronsaft.
Hade jag vetat att honungen skulle ta över smaken hade jag nog tagit mindre honung, dessutom hade jag tagit mindre morötter och öst på med ananas/citronsaft. Men som jag sa tidigare smaken är som baken . Du får i dig väldigt mycket vitaminer, det är bra... men den får ett lågt betyg för att den inte föll mig i smaken.
Lycka till,
Amanda Kharchi
Recept nr. 1 - Svart & Blått
Ikväll har jag testat den första smoothien, den heter Svart & Blått . Det är en väldigt enkel och fräsch dryck.
Här kommer recept och tillvägagångssätt:
2 glas
125 g björnbär
125 g blåbär
1 dl iskallt vatten
1½ dl naturell yoghurt
1. Här är ingredienserna, Blåbär, Naturell yoghurt, vatten & björnbär.
2. Lägg i björnbären, blåbären, häll i vattnet och naturella yoghurten i matbredaren.
Glöm inte att stänga locket!!! för annars vet vi hur det slutar ;-)
Mixa blandningen...
3. När du mixat blandningen, häll upp i fina glas & servera!
Det här är definitiv en smoothie för den som tycker att glass och liknande är alldeles för sött (pappa den är perfekt för dig). Den är väldigt fräsch tack vare naturella yoghurten & den passar nog ypperligt en sommardag när man känner sig för varm och svettig.
BETYGET:
Hoppas det smakar och LYCKA TILL !
Amanda Kharchi
97 recept & 97 dagar.
Jag kommer då att fotografera när jag gör de, resultat och lägga upp bilderna här i bloggen. Recept kommer även att stå med.
Här har ni boken jag kommer att använda mig av, så jag ser framemot 97 recept och 97 dagar.
Idag har jag haft en sån där härlig mys/plugg/tränings- dag. Vaknade senare än vad jag gjort på några veckor, åt frukost och sen blev det en springtur i skogen , 4 km och jag är nöjd. Snö i olika mängder varje meter man sprang men lite extra träning är det ju inget fel med. Sen vart det pluggning i nån timme och Helene lagade en smaskig lunch/middag till oss. Efter det har jag bakat lite chokladbollar, Because I´m worth it , sen dess har jag legat nerkrupen i soffan. Mys mys söndags mys!
XoXo
Amanda Kharchi :*
